Ayurveda

Ayurveda · 22. aprile 2020
In Ayurveda l'alimentazione è il fattore chiave per mantenerci in salute. La dieta ayurvedica non è però dogmatica come altre scienze alimentari venute di moda negli ultimi decenni. Quale è l'alimentazione giusta per noi dipende dalla nostra costituzione, dal nostro tipo di digestione, dalla fase della vita in cui ci troviamo. Ci sono però dei fattori che sono importanti per ognuno e che fanno sì che il nostro cibo si trasformi nella nostra medicina, per mantenere la salute o per riacquistarla.

Ayurveda · 28. marzo 2020
In un momento di crisi e di disorientamento come questo è importante ricordarsi che non siamo in completa balia dei batteri e dei virus che circolano per il planeta e che abbiamo la possibilità e la responsabilità nelle nostre mani di agire in modo da ,mantenere la nostra immunità. In questo articolo vi metto a disposizione un video sui fattori che influenzano positivamente il nostro sistema immunitario e un paio di ricette da introdurre fin d'ora nella vostra routine quotidiana.